c¬¥Vvp¢: o¤jÈ¡ ±Jh£JjX¹w Jtmch¡´¤¼Y¢¨Ê g¡Lh¡i¢ fp¤c¢k ¨J¶¢T¹q¤¨T c¢t½¡X ohi·® d¡k¢©´Ù h¡tL©jK ©J±z dj¢o®Z¢Y¢ h±É¡ki« d¤s·¢s´¢. ¨J¶¢T·¢¨Ê Dij«, AL®c¢mhc o«l¢b¡c¹w, hפ oªJj¬¹w F¼¢l AT¢o®Z¡c¨¸T¤·¢i¡X® d¤Y¢i h¡tL©jK.
15 h£×s¢v J¥T¤Yv Dijh¤¾ ¨J¶¢T¹w´¡X® d¤Y¢i O¶¹w f¡bJh¡J¤J. Dij« J¥T¤¼Y¢cc¤oj¢µ® ¨J¶¢T·¢©k´¤¾ ©s¡V¢¨Ê l£Y¢i¤« J¥TX«. AY¤©d¡¨k c¢m®O¢Y AJk·¢v eito®©×nu DÙ¡i¢j¢´X¨h¼¤« h¡tL©jKi¢v dsi¤¼¤. AT¢iÉjM¶¹q¢v AL®c¢mhc i¥X¢×¢c® ¨d¨¶¼® F·¢©µj¡c¤¾ oªJj¬·¢c¡X¢Y®.
o«o®Z¡cYk dj¢o®Z¢Y¢ BM¡Y c¢tXi oh¢Y¢Jw´® ©lX¨hÆ¢v ±d¡©am¢J o¡pOj¬¹w´® Ac¤oj¢µ® h¡tL©jKJq¢v h¡×«lj¤·¢ J¥T¤Yv Jtmch¡´¡¨h¼® ©J±z dj¢o®Z¢Y¢ h±É¡ki·¢¨Ê l¢Ñ¡dc·¢v dsi¤¼¤. ©Jjq«, hp¡j¡n®±T, pj¢i¡c Y¤T¹¢i o«o®Z¡c¹q¢v c¢¼® fp¤c¢k ¨J¶¢T¹w´® d¡j¢o®Z¢Y¢J Ac¤hY¢´¡i¢ b¡j¡q« A©dÈJw lj¤¼ o¡pOj¬·¢k¡X® d¤Y¢i h¡tL©jK d¤s·¢s´¢iY®. ©Jjq ot´¡t, f¢vVth¡t, ¨Vlk¸th¡t F¼¢lj¢ v c¢¼¤¾ c¢t©Àm¹q¤« dj¢LX¢µ¤. fܨ¸¶ oh¢Y¢ ©Jjq·¢v dUc« cT·¢i¢j¤¼¤.
O¶¹q¢v h¡×«
©lX¨hÆ¢v h¡×¤«
Y¢j¤lcÉd¤j«: ¨J¶¢T c¢t½¡X« o«fc®b¢µ® ©J±zot´¡t ¨J¡Ù¤l¼Y® dj¢o®Z¢Y¢ o«fc®b¢µ O¢k h¡tLc¢t©Àm¹q¡¨X¼¤« O¶¹q¢v ©gaLY¢ lj¤·¢i¢¶¢¨¿¼¤« Y©Àm o§i« gjX lJ¤¸® ¨o±J¶s¢ j¡©Qn®J¤h¡t o¢«L® dsº¤ CY® ©Jjq·¢v DÙ¡´¤¼ ±dY¬¡M¡Y¹¨q´¤s¢µ® dj¢©m¡b¢´¤«.
©J±zh¡tLc¢t©Àm·¢cc¤o¦Yh¡i¢ ©Jjq·¢¨k ¨J¶¢T c¢t½¡X O¶¹q¢v h¡×« Blm¬¨hÆ¢v lj¤·¤¨h¼¤« o¢«L® dsº¤.
©s¡V¢c® ©lÙ l£Y¢
¨J¶¢T·¢¨Ê Dij« ©s¡V¢¨Ê l£Y¢
15–30 h£×t l¨j 15–18 h£×t l¨j
30–45 h£×t l¨j 18–24 h£×t l¨j
45–60 h£×t l¨j 24–30 h£×t l¨j
60 h£×s¢c® h¤Jq¢v 30–45 h£×t l¨j
o¡b¡jX ©s¡V¢¨Ê mj¡mj¢ l£Y¢ 6 h£×t
eit o®©×nc¢©k´¤¾ AJk«
30–45 h£×t l¨j 5–10 J¢©k¡h£×t dj¢b¢i¢v
45–60 h£×t l¨j 2–5 J¢©k¡h£×t dj¢b¢i¢v
60 h£×s¢c® h¤Jq¢v 10 h¢c¢¶® ¨¨±Vl¢«L® ohi«
h¡tL©jKi¢¨k ±db¡c c¢t©Àm¹w
15 h£×s¢v J¥T¤Yv Dijh¤¾ ¨J¶¢T¹q¢v Y¡ho« Y¤T¹¤« h¤ud® AL®c¢mhc o«l¢b¡c« Hj¤´X«¨J¶¢Tc¢t½¡X« Y¤T¹¤¼Y¢c¤« Y¡ho« Y¤T¹¤¼Y¢c¤« h¤ud® Y£d¢T¢·l¤« hפ« ©h¡´®±V¢v cT·¢ dj£È¢´X«.Y¡ho« Y¤T¹¢´r¢º® ltn·¢¨k¡j¢´v AL®c¢mhc l¢g¡L« ©h¡´®±V¢v cT·¢i¢j¢´X«.¨J¶¢Tc¢t½¡X« Y¤T¹¤¼Y¢c® h¤ud¤« Y¡ho« Y¤T¹¤¼Y¢c¤ h¤ud¤« AL®c¢mhc l¢g¡L·¢¨Ê Fu.H.o¢ c¢tfc®bh¡X®.o«o®Z¡c/©am£i V¢o¡o®×t h¡©cQ®¨hÊ® A©Y¡s¢¶¢i¤¨T Fu.H.o¢i¤« ©lX«.
No comments:
Post a Comment